سارة مرتضى
03/08/2010, 01:02 AM
جميعنا واجه الحازوقة " الفواق " في حياته في أوقات عدة وهي مزعجة حقاً لانها تمنعنا مثلا من إكمال حديثنا مع الأخرين أو أن نتناول طعامنا بهدوء أو حتى أن نحافظ على فكرة تدور في مخيلتنا وتتراوح عدد " الحزقات " التي تصيب الفرد من 4-60 حازوقة في الدقيقة بحسب الفرد ولكل فرد تسلسل معين لها خاص به
وعادة ما تطول " الحزقات " من عدة دقائق إلى عدة ساعات وبعض الأشخاص قد تستمر معه عدة أيام على فترات متقطعة بل وأن بعضهم قد تستمر معه سنوات ! وتلك التي تستمر أكثر من 48 ساعة تدعى حازوقة دائمة والتي تسمتر اكثر من شهر تدعى الحازوقة المستعصية وكلا النوعين يسبب مشاكل صحية قد تؤدي الى الوفاة أحيانا !
معظم البشر يواجهون الحازوقة الاولى لهم في الرحم حيث تستخدم الحازوقة في عملية التنفس حتى اكتمال تطور الرئتين وهذا يفسر سبب حدوث الحازوقة للاطفال الخدج اكثر من الاطفال العادين علما بانهم - الاطفال الخدج - " يحزقون " 2.5% من اوقات استيقاظهم وعندما نتقدم بالعمر فان احتمال اصابتنا بنوبات الحازوقة يزداد وهي غالبا ماتاتي في المساء
لماذا نصاب بالحازوقة ؟
لقد حاول البشر على مدى التاريخ محاولة معرفة سبب حدوث نوبات الحازوقة فعلى سبيل المثال قال الطبيب اليوناني جالينوس إن الحازوقة سببها مشاعر دفينة وقوية نشأت في المعدة ثم انفجرت وخرجت من الفم ومنذ ذلك الحين تتوالى النظريات عن الأمر وحقيقة الأمر إنه أثناء التنفس الطبيعي نحن نسحب الهواء عبر الأنف والفم ليتدفق إلى البلعوم ثم الى الرئتين عبر القصبة الهوائية ثم يعود الهواء بصورة عكسية بنفس التسلسل ويوجد في النهاية عضو يدعى الحجاب الحاجز والذي هو عضلة كبير أسفل الصدر وأعلى البطن و يتجاوب مع عملية التنفس فيهبط إلى الأسفل مع الشهيق ويصعد مع الزفير و يتم التحكم بحركته عبر مجموعة من الأعصاب وأي اهتياج لهذه الاعصاب يدفع الحجاب الحاجز لتقصير مدى حركته مما يسبب تسارع في التنفس وأحيانا نتيجة لهذا التسارع يتم قطع هذا التنفس بواسطة لسان المزمار وهذا الغلق المفاجىء يسبب صوت الحازوقة
وبالتالي فإن سبب الحازوقة المباشر هو الحجاب الحاجز ومسافة تحركه والتي تعاق بسبب اهتياج الاعصاب المتحكمة به . و يسبب هذا الاهتياج هو عادة التغيرات التي تحدث في المعدة مثل إمتلاء المعدة بالهواء أو الطعام و اتساعها نتيجة كما أن أكل الطعام الحار أو تغير درجة حرارة المعدة بصورة مفاجئة يمكن أن يؤثر بصورة مباشرة على هذه الاعصاب هذا بالاضافة إلى أن التدخين وشرب الكحول المسرف يمكن أن يقوم بنفس الأمر ويمكن أيضا للمشاعر والصدمات والإجهاد أن يؤثر أيضا على تلك الأعصاب المحيطة بالحجاب الحاجز
أما بالنسبة للانواع الأخرى من الحازوقة الدائمة والمستعصية فمسبباتها مختلفة ومنها على سبيل المثال ( الهستيريا , مشاكل الجهاز العصبي المركزي ، والمشاكل الأيضية ، وتهيج الأعصاب ، والتخدير أو الجراحة ) ويجب استشارة الطبيب على الفور لو استمرت نوبة الحازوقة لاكثر من 48 ساعة .
كيف يمكن ايقاف نوبة الحازوقة ؟
حتى الآن لم يعرف أي طريقة مثبتة علميا لايقاف نوبة الحازوقة ولكن هنالك تقنيات تستخدم و تُفلح عادةً تبعا للشخص أوالحالة وقبل إستخدام أي تقنية يفضل إنتظار بضع دقائق إذ أن معظم نوبات الحازوقة تنتهي خلال دقائق وتعتمد معظم تقنيات ايقاف تلك النوبات على مبدأين الأول هو أن تشعر الأعصاب المتهيجة باحساس آخر أقوى من الإهتياج مما يدفعها إلى ارسال رسالة إلى الدماغ لايقاف الحازوقة لوجود شيء أكثر أهمية والثاني يعتمد على التدخل المباشر في عملية التنفس كان يرفع الانسان مستوى ثاني اكسيد الكربون في الدم مما يدفع الدماغ الى ايقاف الحازوقة لأنه سيصبح أكثر انشغالا في التخلص من ثاني أكسيد الكربون المتراكم في الجسد
الطريقة الاولى
غمر النهايات العصبية في الفم بواسطة الاحساس بالحلاوة عن طريق أكل ملعقة سكر ويفضل أن وضع ملعقة السكر أسفل اللسان
الطريقة الثانية
وضع أصابعك في اذنيك لأن الأعصاب المتهيجة موصولة بصورة ما مع النظام السمعي واستثارة تلك المنطقة قد تؤدي الغرض ولكن لاتدخل أصابعك كثيرا في أذنيك
الطريقة الثالثة
جعل أحد الاشخاص يُفاجئك قد يؤدي إلى تغير أهمية الرسائل التي تصل الى الدماغ مما يؤدي إلى إيقاف النوبة
الطريقة الرابعة
إن شرب الماء قد يهدأ الأعصاب كما إن غرغرة الماء تقوم بنفس الوظيفة
الطريقة الخامسة
اخرج لسانك من فمك والضغط عليه بخفة
الطريقة السادسة
إجعل أحدهم يُدغدَغك يمكن أن يفي بالغرض وإن كنت لوحدك فدغدغك سقف حلقك بقطعة قطن أيضا قد توقف نوبات الحازوقة
الطريقة السابعة
اغلق أنفك وفمك لاطول فترة ممكنة لكي تزيد نسبة الكربون في جسمك
الطريقة الثامنة
تنفس ضمن كيس ورقي وهذه العملية ترفع نسبة ثاني اكسيد الكربون في جسمك
الطريقة التاسعة
يمكن أخذ حبة او 2 من مضادات الحموضة ويفضل التي تحوي على المغنسيوم لان هذه الحبات تقلل تهيج الاعصاب
الطريقة العاشرة
إن أصبت بنوبة الحازوقة أثناء أكل الطعام فحاول أن تأكل ببطيء أكثر وأن تهضم الأكل بجودة أكثر لأن الهواء المحجوز بين قطع الطعام الغير مهضومة جيدا يسبب اهتياج الأعصاب كما أن شرب كميات من الماء اثناء الطعام يُفيد ايضاً
الطريقة الحادية عشر
في حال كان مضغك جيداً فإن بعض العلماء يقولون ان الحازوقة ماهي إلا إشارة إلى وجوب اإقاف تناول الطعام لأن المعدة امتلات بصورة تامة لذا عليك أن توقف أكل الطعام قليلا لكي يُسمح للجهاز الهضمي لمعالجة تلك الاطعمة
الطريقة الثانية عشر
توقف عن أكل الاطعمة الحارة والتي تسبب تهيج للأعصاب كما إنها تسبب بصنع أسيد قد يتسرب من المريء إلى تلك الأعصاب مسببا تهيجا لها
وعادة ما تطول " الحزقات " من عدة دقائق إلى عدة ساعات وبعض الأشخاص قد تستمر معه عدة أيام على فترات متقطعة بل وأن بعضهم قد تستمر معه سنوات ! وتلك التي تستمر أكثر من 48 ساعة تدعى حازوقة دائمة والتي تسمتر اكثر من شهر تدعى الحازوقة المستعصية وكلا النوعين يسبب مشاكل صحية قد تؤدي الى الوفاة أحيانا !
معظم البشر يواجهون الحازوقة الاولى لهم في الرحم حيث تستخدم الحازوقة في عملية التنفس حتى اكتمال تطور الرئتين وهذا يفسر سبب حدوث الحازوقة للاطفال الخدج اكثر من الاطفال العادين علما بانهم - الاطفال الخدج - " يحزقون " 2.5% من اوقات استيقاظهم وعندما نتقدم بالعمر فان احتمال اصابتنا بنوبات الحازوقة يزداد وهي غالبا ماتاتي في المساء
لماذا نصاب بالحازوقة ؟
لقد حاول البشر على مدى التاريخ محاولة معرفة سبب حدوث نوبات الحازوقة فعلى سبيل المثال قال الطبيب اليوناني جالينوس إن الحازوقة سببها مشاعر دفينة وقوية نشأت في المعدة ثم انفجرت وخرجت من الفم ومنذ ذلك الحين تتوالى النظريات عن الأمر وحقيقة الأمر إنه أثناء التنفس الطبيعي نحن نسحب الهواء عبر الأنف والفم ليتدفق إلى البلعوم ثم الى الرئتين عبر القصبة الهوائية ثم يعود الهواء بصورة عكسية بنفس التسلسل ويوجد في النهاية عضو يدعى الحجاب الحاجز والذي هو عضلة كبير أسفل الصدر وأعلى البطن و يتجاوب مع عملية التنفس فيهبط إلى الأسفل مع الشهيق ويصعد مع الزفير و يتم التحكم بحركته عبر مجموعة من الأعصاب وأي اهتياج لهذه الاعصاب يدفع الحجاب الحاجز لتقصير مدى حركته مما يسبب تسارع في التنفس وأحيانا نتيجة لهذا التسارع يتم قطع هذا التنفس بواسطة لسان المزمار وهذا الغلق المفاجىء يسبب صوت الحازوقة
وبالتالي فإن سبب الحازوقة المباشر هو الحجاب الحاجز ومسافة تحركه والتي تعاق بسبب اهتياج الاعصاب المتحكمة به . و يسبب هذا الاهتياج هو عادة التغيرات التي تحدث في المعدة مثل إمتلاء المعدة بالهواء أو الطعام و اتساعها نتيجة كما أن أكل الطعام الحار أو تغير درجة حرارة المعدة بصورة مفاجئة يمكن أن يؤثر بصورة مباشرة على هذه الاعصاب هذا بالاضافة إلى أن التدخين وشرب الكحول المسرف يمكن أن يقوم بنفس الأمر ويمكن أيضا للمشاعر والصدمات والإجهاد أن يؤثر أيضا على تلك الأعصاب المحيطة بالحجاب الحاجز
أما بالنسبة للانواع الأخرى من الحازوقة الدائمة والمستعصية فمسبباتها مختلفة ومنها على سبيل المثال ( الهستيريا , مشاكل الجهاز العصبي المركزي ، والمشاكل الأيضية ، وتهيج الأعصاب ، والتخدير أو الجراحة ) ويجب استشارة الطبيب على الفور لو استمرت نوبة الحازوقة لاكثر من 48 ساعة .
كيف يمكن ايقاف نوبة الحازوقة ؟
حتى الآن لم يعرف أي طريقة مثبتة علميا لايقاف نوبة الحازوقة ولكن هنالك تقنيات تستخدم و تُفلح عادةً تبعا للشخص أوالحالة وقبل إستخدام أي تقنية يفضل إنتظار بضع دقائق إذ أن معظم نوبات الحازوقة تنتهي خلال دقائق وتعتمد معظم تقنيات ايقاف تلك النوبات على مبدأين الأول هو أن تشعر الأعصاب المتهيجة باحساس آخر أقوى من الإهتياج مما يدفعها إلى ارسال رسالة إلى الدماغ لايقاف الحازوقة لوجود شيء أكثر أهمية والثاني يعتمد على التدخل المباشر في عملية التنفس كان يرفع الانسان مستوى ثاني اكسيد الكربون في الدم مما يدفع الدماغ الى ايقاف الحازوقة لأنه سيصبح أكثر انشغالا في التخلص من ثاني أكسيد الكربون المتراكم في الجسد
الطريقة الاولى
غمر النهايات العصبية في الفم بواسطة الاحساس بالحلاوة عن طريق أكل ملعقة سكر ويفضل أن وضع ملعقة السكر أسفل اللسان
الطريقة الثانية
وضع أصابعك في اذنيك لأن الأعصاب المتهيجة موصولة بصورة ما مع النظام السمعي واستثارة تلك المنطقة قد تؤدي الغرض ولكن لاتدخل أصابعك كثيرا في أذنيك
الطريقة الثالثة
جعل أحد الاشخاص يُفاجئك قد يؤدي إلى تغير أهمية الرسائل التي تصل الى الدماغ مما يؤدي إلى إيقاف النوبة
الطريقة الرابعة
إن شرب الماء قد يهدأ الأعصاب كما إن غرغرة الماء تقوم بنفس الوظيفة
الطريقة الخامسة
اخرج لسانك من فمك والضغط عليه بخفة
الطريقة السادسة
إجعل أحدهم يُدغدَغك يمكن أن يفي بالغرض وإن كنت لوحدك فدغدغك سقف حلقك بقطعة قطن أيضا قد توقف نوبات الحازوقة
الطريقة السابعة
اغلق أنفك وفمك لاطول فترة ممكنة لكي تزيد نسبة الكربون في جسمك
الطريقة الثامنة
تنفس ضمن كيس ورقي وهذه العملية ترفع نسبة ثاني اكسيد الكربون في جسمك
الطريقة التاسعة
يمكن أخذ حبة او 2 من مضادات الحموضة ويفضل التي تحوي على المغنسيوم لان هذه الحبات تقلل تهيج الاعصاب
الطريقة العاشرة
إن أصبت بنوبة الحازوقة أثناء أكل الطعام فحاول أن تأكل ببطيء أكثر وأن تهضم الأكل بجودة أكثر لأن الهواء المحجوز بين قطع الطعام الغير مهضومة جيدا يسبب اهتياج الأعصاب كما أن شرب كميات من الماء اثناء الطعام يُفيد ايضاً
الطريقة الحادية عشر
في حال كان مضغك جيداً فإن بعض العلماء يقولون ان الحازوقة ماهي إلا إشارة إلى وجوب اإقاف تناول الطعام لأن المعدة امتلات بصورة تامة لذا عليك أن توقف أكل الطعام قليلا لكي يُسمح للجهاز الهضمي لمعالجة تلك الاطعمة
الطريقة الثانية عشر
توقف عن أكل الاطعمة الحارة والتي تسبب تهيج للأعصاب كما إنها تسبب بصنع أسيد قد يتسرب من المريء إلى تلك الأعصاب مسببا تهيجا لها